白ニキビの悩みと赤ニキビの痛みに一年中悩んでいます。

特に赤ニキビ。吹き出物というものであろうがとにかくできると痛みがあるためとてもストレス。
野菜不足なのかビタミンC不足なのかホルモンバランスが乱れているのか忙しい中でニキビに悩まない日の方が少ない。ニキビができないように気を付けていることは髪の毛先が肌に極力触れないようにしたり、枕カバーをこまめに取り替えたり細菌を入らないように気を付けている。特にフェイスラインとおでこのあたりは油分が出やすいのでなるべく風通しのいい状態にしておく。
ただ赤ニキビができてしまった時は仕方なく、ファンデーションは塗らないようにしたりします。皮膚科に行くことが理想ですがどうしてもいけない時は市販の軟膏や自然治癒で治す。ニキビを隠したい日はコンシーラー(ニキビ用の)で隠します。この時あまり多く塗ってしまうと目立つので、綿棒などで馴染ませます。白ニキビにも共通して考えられる原因はカフェイン多量摂取、バランスの悪い食事、ストレスと考えるがクレンジングがきちんとできていないと毛穴詰まりができるのではないかと思うようになった。なので、自分に合ったクレンジング方法を見つける事が重要と思う。冬季はジェルタイプ、夏季はミルクタイプなど季節によってクレンジングの種類を変えるのはポイントです。後はとにかく身体を少しでも動かしたりとストレスを溜め込まないようにする身体作りをするなどが大事かと思います。あわせて読むとおすすめなサイト>>>>>コナカ 店舗